Bør du inkludere fødselsdato på CV-en din?

Hvorfor bør du ikke inkludere fødselsdatoen din på CV-en din? Å sette fødselsdatoen din på CV-en vil alltid koste deg noe i form av bortkastet plass. Men det har også skjulte kostnader som du kanskje ikke har vurdert tidligere, som risikoen for å bli diskriminert eller legge til rette for diskriminering.

Les videre for å se et CV-eksempel som er bedre enn ni av ti der ute, og uten fødselsdato i sikte. Finn ut når du bør sette fødselsdatoen din på en CV (og hvordan du gjør det), samt alle grunnene til å ikke gjøre det som standard.

Lag en effektiv CV på få minutter. Velg en profesjonell CV-mal og fyll ut alle deler av CV-en din på et blunk ved hjelp av ferdiglaget innhold og eksperttips.

Lag din CV nå

Lag din CV nå

Vi laget eksemplet til høyre ved hjelp av CV-byggeren vår. Se andre gode CV-eksempler som denne.

Leter du etter andre guider om CV-laging? Se listen vår:

• Beste AI CV-skapere å bruke i 2025
• De beste tipsene for CV-skriving for å søke nå
• ChatGPT: Kan det hjelpe deg med å skrive en CV?
• En god CV på noen få enkle trinn
• Hvordan lage en CV på én side
• Hvordan strukturere en CV riktig
• Personopplysninger som skal inkluderes i en CV
• Bør du oppgi adresse på CV-en?
• Hva du skal si når du sender CV-en din
• Å skrive en grad på en CV (+ eksempler)

Ingen fødselsdato på CV: eksempel

1. Bør jeg oppgi fødselsdatoen min på CV-en min?

Det første spørsmålet du kanskje har er: Skal du oppgi fødselsdato på CV-en? I de fleste tilfeller anbefales det ikke å inkludere fødselsdatoen din på CV-en. I henhold til likestillingsloven av 2010 er det ulovlig å diskriminere personer på grunnlag av alder på områder som ansettelse. Hvis du ikke får svar på CV-en din når du søker på en jobb, kan du prøve å fjerne fødselsdatoen din.

På den annen side kan det noen ganger være lurt å inkludere fødselsdatoen din på CV-en din når du mistenker at en gitt arbeidsgiver foretrekker folk fra en bestemt aldersgruppe. Noe arbeid utføres bedre av folk i en viss alder enn annet. Men til syvende og sist bør du ikke inkludere fødselsdatoen din på CV-en med mindre du har blitt bedt om det.

En moderne CV-overskrift uten fødselsdato inkludert

Et sterkt CV-sammendrag vil overbevise rekruttereren om at du er den perfekte kandidaten. Spar tid og velg en ferdiglaget personlig erklæring skrevet av karriereeksperter og juster den til dine behov iLiveCareer CV-byggeren .

Lag din CV nå

2. Hvorfor du ikke bør oppgi fødselsdatoen din på CV-en din

Alder er et « beskyttet kjennetegn » i henhold til likestillingsloven av 2010. Det er forbudt å diskriminere noen på grunnlag av alder i henhold til loven. Du kan anta at folk generelt handler i god tro, men det er likevel best å ikke utsette seg selv for unødvendig risiko. La alderen din være utenfor ligningen.

Dessuten viser en fødselsdato på CV-en din at du ikke har kontakt. Dette er en av de mindre åpenbare ulempene med å inkludere fødselsdatoen din på en CV. Uansett hva de andre argumentene for eller imot å sette en fødselsdato på CV-en, er det enkle faktum at det rett og slett ikke er vanlig lenger.

3. Når må du oppgi fødselsdatoen din på en CV?

Så du vet at det er best å unngå det hvis det er mulig, men når må du oppgi fødselsdatoen din på en CV? Hvis du søker på en jobb som krever at søkere er over 18 år, kan en fødselsdato være en god idé. Selv om det ikke er mer «bevis» enn en enkel uttalelse som «Jeg er over 18 år gammel».

Noen arbeidsgivere vil rett og slett kreve at du oppgir alder eller fødselsdato uten å forklare hvorfor. Hvis det er noe du er bekymret for, kan du absolutt spørre dem hvorfor de trenger denne informasjonen. Ellers, hvis alt virker greit, er det ingen grunn til ikke å oppgi fødselsdatoen din på CV-en i slike tilfeller.

Eksempel på fødselsdato på CV

4. Slik inkluderer du fødselsdatoen din på CV-en din

Det mest logiske stedet å inkludere fødselsdatoen din på CV-en er i CV-overskriften, der kontaktinformasjonen din står. Skriv fødselsdatoen din sist, etter kontaktinformasjonen din. Før var det slik at en rekke personlige opplysninger havnet her, men nå til dags er det reservert for kontaktinformasjon, profillenker osv.

Det finnes ikke et enkelt format for verken etiketten («Fødselsdato», fødselsdato osv.) eller den faktiske datoen. Det er best å bruke en etikett av noe slag – ellers kan en foreldreløs dato forårsake forvirring hos leseren. Formater datoen din ved hjelp av en av disse CV-oppsettene :

Fødselsdato på CV – format

5. Andre ting du bør vurdere før du klikker på send CV-en din

Å ikke inkludere fødselsdato på CV-en din er ikke den eneste måten du kan ta den inn i det 21. århundre. Husk følgende grunnleggende formateringsregler:

• Bruk underoverskrifter og mellomrom for å dele CV-en din tydelig inn i seksjoner .
• Bruk en moderne og profesjonell skrifttype som Noto, Garamond, Arial, eller bare behold standardfonten Liberation eller Calibri. Hold størrelsen på 11–12 punkt.
• Lagre/eksporter og legg ved CV-en din som en PDF-fil med mindre du uttrykkelig blir bedt om noe annet.
• Sikt mot maksimalt én side per tiår med erfaring, og hold deg under to sider uansett for de fleste jobber.

Korrekturles og sjekk CV-en og søknaden din for stave- og grammatikkfeil. Sjekk dem deretter på nytt. Få noen til å se over dem for deg hvis du kan – det er helt avgjørende at alt du sender inn er feilfritt. Det handler ikke om å ha gode engelskkunnskaper, men heller om å være oppmerksom på detaljer og samvittighetsfull.

Du trenger ikke å være ekspert på CV-skriving. ILiveCareers CV-bygger finner du ferdiglaget innhold for alle bransjer og stillinger, som du deretter kan legge til med et enkelt klikk.

Lag din CV nå

Har denne artikkelen besvart spørsmålene dine om fødselsdato på en CV? Jeg håper det. Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor hvis du ønsker at jeg skal utdype noe jeg har berørt her. Spørsmål om fødselsdato på CV? Legg igjen kommentarer, tilbakemeldinger eller råd du selv ønsker å dele.

_{*Dataene ble samlet inn fra juli 2023 til juni 2024.}

Hvordan vi vurderer innholdet på LiveCareer

Redaksjonsteamet vårt har gjennomgått denne artikkelen for å sikre at den er i samsvar med LiveCareers redaksjonelle retningslinjer . Dette er for å sikre at våre ekspertråd og anbefalinger er konsistente på tvers av alle våre karriereveiledninger og i samsvar med gjeldende standarder og trender for CV- og søknadsskriving. Vi har tillit fra over 10 millioner jobbsøkere, og vi støtter dem på veien til å finne drømmejobben. Hver artikkel innledes med research og gransking for å sikre at innholdet vårt svarer til gjeldende markedstrender og etterspørsel.